第五十二章 身体修炼(二)(1 / 2)

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“你来看,”岳江流又指着旁边的设施,讲道:“这三排共计十个沙袋阵,还有这些青石,是我从赤河边上搬来的,轻重不一,这些是供你循序渐进,逐步增加训练强度。还有这五件负重,分别缚于四肢和腰部。”

“这沙袋阵列,你将从第一排练起,这第一排都是单门型,三米高,从左到右本别挂一,二,三个沙袋。这第二排五个沙袋阵列,难度大了许多,阵列呈现多边型,分别为四边,六边,八边,十二边,十六边,每一边都吊有一个沙袋,最后一排只有两个沙袋阵列,都是三十二边型,第一个为一层,共计三十二个沙袋,第二个为两层,共计六十四个沙袋!”

“你的任务便是不断的击打这些沙袋,完成之后,我会将其中的细沙化作铁砂,再完成一遍,然后再换城碎石,钢珠,等到四遍过后,你能够在最后那三十二装满钢珠的沙袋阵中来去自如,那么你的训练也就结束了!”

“啊!”仓远望着眼前这十大阵列,不禁露出一抹苦涩,这得练到什么时候,巨大的沙袋,至少也是数百斤重,凭他如今的实力,也仅仅稍稍撼动而已,那么要想完成……

“你也别高兴,这还是你在五件负重的前提下完成,而且沙袋必须击到与横柱水平,不偏不倚,收力和发力自如,这才可以。”岳江流怪异的笑道。

闻言,仓远不由一阵暗暗鄙视,谁高兴了!

仓远的愤怒,岳江流直接忽略,继续一脸微笑地道,“沙袋阵的练习便是修炼的主要内容,这扛青石的跑步只是辅助,不过记住每次要扛起尽可能的重,你要记住,修炼是你自己,千万别自作聪明!”

仓远理解地点了点头,一旦决定,他不会对自己怜悯的!

“好!”岳江流露出一抹赞赏的笑容,又道:“沙袋和跑步便是你训练的全部内容,现在我和你说一下我帮你制定的时间安排:早旦末,天明是开始,日中午时可休息半个时辰,戌时末刻休息,从今天起,五件负重除去晚上休息时间,必须时刻附带,每天最初必须由跑步开始,沿着围墙,一圈是近五千米距离,从一圈开始,事能力加长,然后便一直持续地沙袋打击练习,打击沙袋时,不只用拳头,可已化为掌、爪,而且腿脚膝肘,全身各个部位都要练习。从如此循环,无论天气,即使风雨,依旧如初,知道吗?”

仓远坚定的点了点头。

“还有,记住。每一步的负重跑步,每一拳一脚的击打沙袋,务必达到极限!这一点也是最重要的一点。”岳江流神情变得严肃,说道,“仓远,你记住,无论怎样的训练都是为了你自己,你和别人不一样,只有这一条途经可以让你更强,你千万切记偷懒,要时刻谨记,只有达到极限,才能够突破到更强!”

仓远点头。

“重复一遍!”岳江流又肃然道。

“达到极限,突破到更强!”仓远淡淡地声音说道,只是语气中透露出丝丝如钢如铁般的坚硬。这些道理,他明白,而且他只会更加努力。

两人注视了片刻,岳江流会心地笑了,不错!

“还有一点,训练期间,绝对不可以使用火灵。好了,你就开始吧,书院中还有些事情,我就先走了!”岳江流轻声笑道,甩下一句话便向外走去。

而仓远望着岳江流离去的背影,并没有丝毫的怨言。一切都讲明,修炼是自己的事情,对他而言,岳江流去留本没有任何的影响。

“记住,要好好的休息,每天进行,别累垮了!”

又一句话飘来,岳江流的身影已转过走廊,消失在视野之中。而仓远心中不由一股暖流趟过,有时候,即使心中明白,一句关心的话还是让人倍感温暖。

待岳江流走后,仓远长长吐了口气息,脱去身上天蓝色的长衫,露出一身的蓝色短褂劲装,然后捡起地上的负重。不由的身体一沉。

“呵,好重!应该是手腕上用的吧,至少十斤的重量,不会每一件都是如此吧!”仓远将其扣在手腕上,又去捡起另外四件装备,果然,除了两件护腕十斤重,那两件绑在小腿上的每一件二十多斤,而护腰起码足够五十斤。

“嘶——”

仓远不由深吸一口气,全身戴上五件装备,站起身来,立即如同地心引力强大数倍感觉,举止之间,变得镜头中慢动作一般,脚下也松软的地面也立即深陷了几分。

“这么重,不知道可不可以?对!岳前辈还要求扛起一块尽可能重的青石!”仓远有些不适应的迈出几步,走到青石堆前,试着抱起几块青石,最终将一块堪堪能抬起的青石扛在肩膀,然后咬紧牙关,开始了第一天的训练。

如今,青石加五件负重,全身所挂重量超过二百斤重,尤其四肢所缚,行动更加艰难。与其说是跑,倒不如是极慢地挪动。此时的仓远根本来推都太不起来。不出十步,肩膀上已然浸出片片鲜血,天蓝的劲装一下子变成了发暗幽蓝色。

而仓远依旧坚持着,目光坚定的望着前方,尽可能的太高脚步,大踏出去!“岳前辈说过,也尽量的快跑!”仓远暗暗鼓励着。

……

血阳渐渐升起,殷红如血一般。携带着阳春德泽,滋养着万物一片生机勃勃。

风赤城中,许多的人开始清晨的散布,呼吸着清新舒畅的气息,沐浴在难道的暖暖阳光中,开始了新的一天。

而这份温暖仓远丝毫感觉不到,他只觉的热,全身的炙热,如同身体中架起火炉一般,额头,滚烫的汗滴如丰收的黄豆一般,滑过脸颊,滴落草地上。整个肩膀钻心的酸疼,肩膀的鲜血已经浸透到胸前后背。

而他依旧在咬紧牙关,嘴角干涸的暗红血块上又流传一抹。

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