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得名；它以同在高山上的玉极草为主食，本身就是大补的食材。

鸟肉入水煮沸，捞出用凉水冲洗，再重新入锅；同时加入温水泡过的灵植药材，和去腥的调料，大火煮沸，撇去浮沫，再加入玉白果和小藕段，文火慢熬。

这道菜主要是回拢灵气。

接着，安诣又取了泡好的牛蹄——烈焰牛以焚心草为食，焚心草有火毒，因此在用烈焰牛做菜前，要先用祛毒的药汁浸泡一会。

安诣拿过尖刀，将牛蹄脚的外皮剥去，然后放进沸水锅中焯一下，再刮洗干净、砍切成块；接着把处理好的牛蹄放锅里少油煎一下，待两面微有金黄色泽后，再移入预热好的砂锅中，倒入准备的灵药酒替代水，然后加入怒火莲子等四种药材、以及调味料；盖上盖子，小火慢煨，直到汤汁浓稠再调一次味就可以了。

这道菜主要是补充灵气。

最后，安诣还要准备主食——馒头。

用普通的面粉，加烈焰牛的牛角髓和好；发好之后，揉成面团，切成个后，再刷上一层蓝心梅枝干榨的油，入锅蒸熟就行了。

蓝心梅本有调息作用，加上烈焰牛的牛角髓，可以很好地起到稳固灵气的作用。

做完这些，安诣又释放出了精神力防护罩，笼在几个大锅上头，避免灵气在烹饪的过程中四散流失。

安诣看着咕噜噜响的几个大锅，心头涌上一股满足感。

不过他要使用精神力防护罩，就需要保持一定的注意力，以及一定的范围，所以余下的就不能他来做了。

“艾比。”安诣叫厨台旁的艾比，说道：“叫个厨师来吧，余下的我做不了了。”

“诶？”艾比嘟嘴，看着安诣说道：“果然你只做给塞恩大人吃的啊。”

安诣一点没不好意思，理所当然地说道：“那是，我不偏心他，难道还偏心你们？”

艾比一愣，随即无语了，冲安诣撇了下嘴，乖乖去找来厨师，处理余下的食材。

傍晚六点，晚餐准备完毕。阿瑞斯跟塞恩兄妹，也准时过来餐厅了。

“当当当当～”

安诣站在门口，阿瑞斯一进来，他就跳了出去，两手往餐桌一比，得意地笑了起来。

阿瑞斯看了看餐桌上，色香味俱全的一桌菜，有些诧异：“都是你做的？”

安诣眨眨眼，随即继续得意道：“给你吃的都是我做的。”

阿瑞斯立刻高兴地笑了起来，他揽过安诣的腰，在安诣的脸上亲了一下，然后拉着安诣在餐桌边坐下了。

“你们也坐啊。菲尔呢？”安诣转头问阿瑞斯。

“去圣西亚了，顺便办点事，不用等她。”

“那行，咱们开饭吧。”

安诣说着，把自己做的两样菜放到了阿瑞斯跟前——馒头弄太多，大家齐分享。

“这是胭脂汤和红烧牛蹄，用这个馒头蘸着汤汁吃，应该还不错。”安诣对自己的厨艺，似乎还挺有信心的。

阿瑞斯没有扫兴，拿起筷子夹起了一块牛蹄吃下去。