分卷阅读81(1 / 2)

上一章 目录 下一页

“拉丁之魂”。学习舞蹈的人,一般都会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。所以我们所要学习的是伦巴,伦巴起源于古巴,音乐为4/4街拍。伦巴舞的特点是:音乐缠.绵,舞态柔美,舞步动作婀娜款摆。

因为古巴人喜欢头顶着东西行走,以胯部向两侧的扭动来调节步伐,保持身体平衡,伦巴的舞步也秉承了这一特点。原始的舞蹈风格,融进现代的情调。动作舒缓,缠.绵妩媚,舞姿抒情,浪漫优美。再配合上缠.绵温婉的音乐,使舞蹈充满浪漫情调,perfect!!”

看着神色激动的老师,云沛雪内心咯噔一声,随着对方的讲解,脸色愈发变得不好,周围的几人神色也差不多。他们性格不一,但是都不是什么喜欢浪漫热情的人,居然去学习热情浪漫的伦巴……云沛雪可以预见十人接下来这一周愈发奔溃的心情。

“我们先来学习一下原地八字扭胯,你看着前面老师的动作,注意将重心移到两脚的脚掌,两腿内侧夹紧。之后的动作,每个动作都要注意两脚充分压地,胯不要想着扭动,而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动。”

“要以身体尤其是背部肌肉引领或发动,有身体带动胯再带动腿,身体是一个整体,眼要往远处看,上身挺直,给自己前面和后面都有很大的空间需要自己发挥的感觉。”

“脚型,其实除了身体的姿态以外,拉丁舞的腿型和脚型也是影响拉丁味道的影响因素。做basient时,每次辅助腿出腿都要经过主力腿,不要图省事直接走到下一步位置。而且脚也要绷紧,后跟抬离地面,再出腿,相信拉丁的味道会更浓郁的。”

“练习时要始终张着嘴,不要憋气,每四节一呼吸,four的时候吸气.多加练习有助于形成良好的呼吸感觉。”

那老师一个个地看着众人的动作,一边僵着要点,一边将众人的错误给指出来,只是十几分钟,众人便开始大汉淋漓,神色也开始严谨起来,毕竟旁边还有别人,总是不喜欢自己比别人差的。

一上午的训练就这样匆匆过去,等老师离开之后,众人方才咬着牙强撑着回去,毕竟自己狼狈的形象还是要顾及的。

“雪儿,你没事吧?”傅忆岚看着呼气紊乱的云沛雪,有些担忧地拍着对方的背部,拿起旁边的毛巾擦拭着她额头上的泪水。

看着傅忆岚只是稍微出汗的样子,云沛雪对对方的体力再次有深刻的认识,要是她没有记错的话,刚刚庖辉等人都有些疲软地站不起来,然而,跟她们同样训练了的傅忆岚居然神色不变只是出了点汗?她之前都不知道对方的体能这么好,还以为就是武力值比较高而已。

想到这里,她在对方动作的时候,将这个问题问了出来。

“唔——”傅忆岚擦汗的手顿了一下,方才继续起来,声音有些漫不经心:“大概是之前为了保护自己,运动得有点多了,体能也就这么锻炼出来了。”

“保护自己?”云沛雪按住自己脸上的毛巾,好奇地开口,声音里蕴含着不易察觉的担心:“你被人绑架过?”作为著名集团独生女,傅忆岚确实很有可能被人绑架然后要求赎金之类的。

最新通知

网址已经更换, 最新网址是:yushuwuy.com 关于解决UC浏览器转码章节混乱, 请尽可能不要用UC浏览器访问本站,推荐下载火狐浏览器, 请重新添加网址到浏览器书签里

目前上了广告, 理解下, 只有这样才可以长期存在下去, 点到广告返回不了可以关闭页面重新打开本站,然后通过阅读记录继续上一次的阅读

搜索的提交是按输入法界面上的确定/提交/前进键的

上一章 目录 下一页