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等到六岁左右，经脉稳固后方可开始修炼法诀吸收天地灵气，扩宽经脉，提升修为，开辟意识海，结出金丹等，大家都有个认知，修炼不宜过晚，也不能太早，不早于六岁，不晚于二十。

过早的话经脉都还没长成，贸然引入灵气进入经脉，反而会对经脉造成损伤。苏竹漪上辈子博览群书，曾找到了个润脉法诀，正好是年幼经脉尚未长成时使用的，她这会儿歇了口气，将法诀回忆了一遍后，缓缓闭上眼睛，全身放松，想要进入天人合一的入定姿态，静坐青石上，寻灵天地间，引灵气入体，润自身经脉……

往常她一闭眼便可轻松入定，而这次……

肚子咕咕咕叫个不停，她胃里头像是着了一把火似的，把她胃都快给烧穿了。

辟谷多年，她都已经忘了饥饿是什么感受，也觉得自己一个修炼千年的大人物，哪里需要把吃饭拉屎放在心上，哪晓得，这肚子饿得抗不住啊，连入定都做不到了。

苏竹漪低头看了一眼四周，在石头缝里找到了一根苦蓟草，这种草里头有微弱灵气，但因为味道苦涩，服用过后还会舌尖麻痹让很多人都觉得是毒草，因此也无人采摘。苏竹漪扒了几根草慢慢嚼了吃掉，接着才走到了小河边，瞪大眼睛看着河中时不时露出一道影子的小鱼。

修士修炼过后就会开辟识海，元神力量逐渐增强，到最后元神能化为实质，都能攻击旁人。

那些修为高的，元神强的，轻飘飘看你一眼，一个元神威压镇压下来，就好像一道惊雷劈在你脑海之中，一座高山压在你头上，不用动手也能直接杀人。

苏竹漪将之称为瞪谁谁死，她以前杀那些修为很弱的低阶修士时，只是一眼，便能取人性命。

然而现在……

她瞪得眼睛都酸了，那鱼还欢快地在水里游来游去。

没道理啊！她有这一千多年的记忆，逐心咒也是真实存在的，而且她的元神的确是虚弱了，但依然能看到丹田识海的存在，怎么会连条鱼都杀不死呢？

因为身体太弱，若是元神太强的话身体肯定承受不住，只怕会让她直接爆体而亡，既然流光镜把她带回来了，自然不会让她直接死了，想来她元神也被封印了力量，只有修为上去了，才能一步一步解开。

除了这个，苏竹漪都想不出什么别的原因了。

她认命地去旁边削了个尖树枝，站在水边叉鱼，好在多年的杀人经验还在，她的动手能力不差，估摸练习了一刻钟，就顺利扎了条鱼上来，苏竹漪也懒得用火烤，直接把鱼生吃了，待吃饱过后，她才开始打坐调息，运转润脉诀。

闭目养神，感悟天地灵气，引气入体，滋养肉身经脉……

然长宁村位于西北贫瘠之地，虽然有山有水，却一座灵脉一汪灵泉都不曾有，因此她冥想许久，也才引入了一丝丝灵气，运行一周之后，根本感觉不到什么变化，倒是肚子又饿了。

苏竹漪有点儿苦恼。她若是重生到年纪更大的时候也方便得多，现在身体太虚弱，又没什么能力，想要修炼的话都找不到资源，空有一身的修炼法诀，却找不到丁点儿资源来支持她的修行。