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就看见刑子旻站在他的身后,照例面无表情。

“我已经会正确发力了!”苏烨立即脱口而出道。

换言之,你不准再摸我的胸了……

自从上回被邢子旻摸,不,按了整整半个小时的胸口,苏烨一有时间就会做推胸动作,不仅在健身房,就连在宿舍他也会模拟推胸,时刻暗示自己要用胸部发力。

不得不说邢子旻传授给他的方法很有效,在形成意识后,他确实就会正确用胸部发力,发力再也不会分散了。

邢子旻望着苏烨略显紧张的神色,唇角微不可见地勾了勾。

“推胸运动你已经做了半个小时,接下来换一种运动。”

“啊?”苏烨莫名其妙。

“难道你只打算锻炼胸肌?腹肌、腿肌不要?推胸动作虽然也能锻炼到腹肌,但收效甚微,对腿肌更是毫无效果。”邢子旻说着,就走到放着运动底垫的地方,平躺在了上面。

苏烨怔怔地看着邢子旻双手抱头,不疾不徐地曲起腿,让腿部与身子成接近90度角。

这组动作做起来不算难,但内行人都知道,要想连续做这样的动作,其实相当吃力。然而邢子旻的身子至始至终没有抖动过一次,稳健,有力,紧绷的肌肉充满了爆发力。

邢子旻做了几次示范动作后,便问苏烨:“看清楚动作了吗?”

偷偷关注这边的人都不禁暗叹邢子旻超乎常人的耐力。没想到在边做动作边说话的他,气息竟然还能那般平稳。

邢子旻都特意示范了,苏烨只能乖乖在另一个运动底垫上躺了下来。

他不敢得罪邢子旻,而邢子旻也说得对,他要锻炼的可不只是胸肌,而健身若是没有人指导,确实见效慢甚至可能没有效果。

时间很宝贵,他自然希望自己能尽快锻炼出较为强健的体魄。

“手臂放松,背再往上抬一点,腰要完全拖离地面,双腿夹紧,膝盖弯曲,腿部用力,放下脚时慢一点,重复动作……”邢子旻站在苏烨身旁,每讲解到一个部位,手就会不轻不重地在苏烨相应的部位上抚过。

苏烨顿时有种触电的感觉,实在难以忽略邢子旻那只大手略带薄茧的触感,以及不断传来的热度……

邢子旻看苏烨脸颊不禁浮起了两酡红晕,耳根也渐渐染上一层绯色,扬了扬嘴角,笑容很淡,却有一股说不清道不明的温暖。

“这个主要锻炼腹肌,辅助锻炼大腿肌和……”邢子旻的目光不由落在了苏烨的屁股上,淡淡道:“臀部肌肉。”

苏烨身子一僵,有种菊花一紧的错觉……错觉……错觉……

小剧场:

邢子旻:“给我一个健身项目,我能找到无数个理由吃你豆腐。”

苏烨:“禽兽……”

第25章

接下来的时间里,苏烨有种度日如年的感觉。虽然在纠正好他的姿势后,邢子旻没再碰他,可面对邢子旻,他不知怎的总是感到一种无形的压力。

好不容易熬到结束,苏烨整个人几乎虚脱,也不知道是身体上的,还是精神上的……

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