“怪怪的？我没有啊，我只是觉得我最近闲着没事干啊，所以才提出来帮你，你要是不愿意就算了。”说完，千菱突然加快了步伐，跑在了宋宇前面。
“喂，随便开个玩笑嘛，不要这么认真，我是觉得女子防身术不够力度，要是我们对付袭击者的话，防身术必须狠稳准，而且还要有逃脱的特技。”宋宇急忙追了上去，“不过后期我确实需要你的帮忙，到时候我可不客气啦。”
“看我档期再说。”千菱不理宋宇，又超到他前面去了。
“脾气还是一点没变，有个性，不过这样当心找不到婆家。”宋宇笑着讥讽道。
“谢谢你担心，我不需要男人，所以更不用担心找不到婆家。”对于这个问题，千菱没有丝毫的犹豫。
“对哦，你就是个男人婆。”宋宇说完，哈哈大笑，跑到更前面了。
“你丫的敢嘲笑我，你给我站住！”千菱也不甘示弱，追了上去。
前面的两个人的速度慢慢变慢了，主要是慕诗岚没有力气继续了。
“妞妞，你能不能慢点啊，我快喘不上气了……呼呼……”慕诗岚气喘吁吁地说道。
“慕姐姐，你这样是不行的，你要注意调节呼吸，呼气吸气，按着这个节奏，气息一乱，肺就烧的慌，我以前也这样。”妞妞笑着解释道。
“呼呼，好像好多了，妞妞，你说后面那两个人真是来锻炼的嘛，我怎么感觉他们是一大早出来谈恋爱的……”慕诗岚非常不爽地说道。
“慕姐姐，你这是羡慕嫉妒恨吗？”妞妞笑着问道。
“小屁孩，就知道瞎说，我怎么可能嫉妒，我只是觉得宋宇这个师傅不认真，居然在训练期间泡妞，不但都没有一点职业精神，而且严于律人，宽以待己！哼！”慕诗岚说的煞有其事，殊不知宋宇和千菱已经就在她后面了。
“背后说自己师傅坏话这样真的好吗？而且还是污蔑，对了，你说谁泡妞呢，大清早我泡谁了？哦？你说你自己？不要自以为是了，泡你还不如泡茶喝呢！什么严于律人，宽以待己？真是污蔑。”宋宇说完就跑到前面去了。
“你这乌龟的速度得跑到什么时候啊，妞妞，别等她了，你不给她竞争意识，她是不会用尽全力去跑的，快，加快速度。”
眼看着前面三个人离自己距离越来越远，慕诗岚有些着急了，咬咬牙，拼尽力气往前冲，最后还是最后一个抵达了目的地。
“啊，我真的要虚脱了！”慕诗岚一到公寓，直接就趴在了桌子上。
“慕姐姐，你这样是不行的，你得起来走走，剧烈运动之后不能立即坐下来的。”妞妞提醒道。
“可是我的腿已经软了，还不自主的打颤。”慕诗岚痛苦到。
“来，你把手搭在我肩膀上，这样走走一会就恢复了。”千菱很热情地伸出了手。
“好的，谢谢。”慕诗岚虽然很不情愿起来，但是看到千菱那么友善地伸出了双手，自己真的难以忍心拒绝。
好不容易熬过了最煎熬的几个小时，宋宇要正式开始教授她防身术了，慕诗岚整个人也变得亢奋了起来。
“今天我会教你几招最简单的防身术，跟着我学，第一招，双腿张开，就像我之前让你扎马步那么大的幅度，左臂肘关节弯曲，握拳，放在胸前差不多的位置，右臂借力，像我这样，用力地从右侧身体出拳，目测目标任务和拳头角度，打上去。”宋宇一边说一边示范了起来，柜面的稻草人一下子就散架了。
“就这么简单？”慕诗岚疑惑地问道。
宋宇没声好气道：“简单吗？那麻烦你出一次拳头给我看看，诺，对着这个稻草人，打一下，让我看看你的力气。”
“嗯，没问题。”说着，慕诗岚猛地一下出击，结果稻草只是稍微晃了一下，连根稻草都没有掉下来。
“这就是你的力度？不指望你把稻草打散架了，你好得把它打倒吧，这个稻草人根基还不是很稳你都打不到，要是真人，你确定不是你的拳头有事？”宋宇叹了口气，“你还是好好扎马步吧，这才是关键所在。”
“马步扎起来，我来告诉你，怎么摆正动作。”宋宇继续说道。
信心被打击之后，慕诗岚这次倒是很配合，扎马步，然后宋宇开始纠正她的姿势。
“抬头，挺胸，腰部要停止，脖子不要歪。”说着，手放下来的时候不小心碰到了慕诗岚的胸，宋宇倒是没有在意，某女却爆发了！
对着宋宇鼻子就是一拳：“你个臭流氓！”
宋宇被突然的袭击弄得猝不及防，虽然没有倒在地上，但鼻子酸的很，瞪大眼睛看着眼前的女人。
“你干什么？”宋宇气急败坏道。
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