运行了数个大周天之后，张岚感觉运行滞涩起来，内视丹田发现灵气聚集了极为细小的一丝，她心中明白，自己第一次修炼便有如此成果已经相当不易，也并不纠结的缓缓收功，由入定中醒来，感觉精神甚是神清气爽，唇角微微勾起甚感满意，却不成想乐极生悲。
“啊！”她正准备下床，腿部就传来一阵巨痛，让她痛呼失声。
她赶紧捂住嘴巴，小心倾听发现并未引起值夜丫头的观注，扫了一眼沙漏，方才发现已经卯时一刻，自己倒是没有想到竟然用了如此之久的时间。
她双手使力揉动腿部肌肉，又轻轻移动双腿慢慢伸直，好半晌才缓过劲来，她又下床来回走动了片刻直到完全恢复正常，这才赶紧躺下睡觉，再不睡今天就不用睡了。
第16章第十六章涤尘丹
三月后，张岚三人以标准姿势蹲着马步，玄月一边品着茶，一边拿着本道书阅读，现在三人蹲马步的时间已经调整为半个时辰，三人睁大眼睛瞧着最后一滴沙流下，欢喜的大叫一声齐齐的一屁股坐在地上，丝毫不顾地上的脏污灰尘。
玄月轻笑出声：“嗯，你三人不愧是兄妹，就连倒地而坐的姿势都一模一样，不知道的还以为是师父我训练的是‘屁股向后平沙落雁式’呢！”
“师父！你如何学我说话呢？！再说我和哥哥们可不一样，我是很优雅的坐下的。”张岚有些不好意思，赶紧爬起要向椅子走去，不想那哥俩也同样爬了起来，瞧着二人和自己一般无二的动作，身体一僵，停顿半晌才装作若无其事向前走来。
“我是在训练小狗么？呵呵！狗狗们，快过来喝些热茶吧。”玄月可不管这些，乐呵道。
“你是谁？我师父是如何的清雅脱尘！如何的令人高山仰止！”刘宣跑到玄月身边，使劲的摇着他的身体，大声道：“你还我师父！你还我师父！”
玄月推开刘宣，斥道：“好了，再摇就散架了！那些是给外人看的，难不成要我整天端着样子，很累的知道不？”
三人皆无语凝噎。
玄月由储物镯内取出一个玉瓶，倒出三位丹药，给三人一人一颗，道：“此丹名为‘涤尘丹’，可拓宽经脉，洗涤身体内先天、后天存在的杂质，易于感应与融合天地灵气。经过这三月时间对你们身体的调理和增强，今日便可以服用了，为师为你们护法，此期间会有些疼痛，尔等只管护住心脉即可。”
三人互望一眼，起身下拜，齐声道：“多谢师父！”说罢，便拿出蒲团盘膝坐好，将丹药服下，运功护住心脉。
片刻之后药力渐起，三人同时身子一颤。
张岚只感到一股狂暴的力量顺着经脉迅速游走，身体立时像被撕裂般剧痛起来，渐渐的随着药力的增强，散发出越来越灼热的力量，张岚皮肤都感觉发热起来，忽然冲击力量似乎堵塞般的一顿，随即以更强烈的冲击力不停的冲撞，刷的一下，身上汗珠如雨水般挥洒而出，片刻便湿透了衣衫，身体更是剧烈的颤抖起来。
她紧紧的咬着牙齿，甚至可以听到咯咯的牙齿撞击声音，张岚只感到身体似乎被点了几下，恍惚中听到“咯”的一声，气流欢快的在经脉内汹涌而过，经脉内撕裂般的胀痛让她终于无法承受！
“啊！”剧烈的疼痛让她惨呼出声，随即便昏了过去。
张岚再次睁开迷蒙的双眼，发现自己正躺在床上，左右望了望，正是自己的睡房。
“小桃。”
房门一响，小桃赶紧跑了过来：“姑娘您
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