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摸摸自己脑门上残留的汗，捏了捏腰上的肥肉，牧余猛地狠狠地扇了自己一巴掌。疼痛让他猛然清醒过来，他豁地站起身来，迈大步走进了卫生间，挤了深层清洁的洗面奶把自己的脸好好地搓了好几遍。

看着镜子里那张脸和脸旁边的小纸条，他眉目间透出一丝丝的坚决，开口轻声对自己说着：“牧余，你真的要改变了。你要变强，你要变成一个喜欢自己满意自己的人。”

他一把扯掉衣服，就着冷水踩着他之前扯下来的床单洗了一个澡。洗澡的时候，他细细揉搓着身上的泥，捏着一坨一坨的肉，他感觉得到自己内心那股子升腾起来的热火以及一丝丝的恐慌。

深吸一口气，他擦干身体走回房间里。随意套了一身T恤大短裤，他坐到了电脑前。

他用的是一台笔记本电脑，几年前的机型，摔过几回但还挺结实的，除了速度慢些没什么毛病。他搜了一些关于直播的知识，洗了一些水果，慢慢地一边吃着一边翻看。

网上有人说，下决心改变的第一天，人的态度最为坚决，似乎能抵抗一切诱惑。

牧余此刻的状态就是这样，困意不见了，脑子虽然还有些晕，但他的注意力还是集中的。他慢慢地汲取着这个对他来说不算陌生却又不了解的领域的知识，觉得身体里也莫名多了股勇气。

“系统，如果，”牧余闭了闭眼睛，长时间盯着电脑屏幕让他眼前都有些幻影了，“如果我不能控制自己，又颓废下来了，你会有什么惩罚措施吗？”

“本系统提供三种惩罚措施，可供宿主选择。根据宿主表现情况，系统将对应不同惩罚措施。”

真的有惩罚措施，牧余心头一跳的同时，又松了一口气。

“哪三种？”

“分别为骂醒，打醒，以及震醒。即语言惩罚，身体惩罚以及精神惩罚。同时，系统也提供奖励措施，根据宿主的努力程度发放。”

牧余点了点头，对自己的逆袭越发有了信心。他最怕的，就是一个人漫无边际地努力，这种孤独和没人欣赏和赞扬的感觉会很快让人失去热情，迷失在绝望的深渊里。

又问了系统一些基本的情况，才发现系统给的条件还不错。超清超棒的无人机摄像，自带各种风格的BGM，实时观看弹幕，与观众互动，可以说只要内容有趣，那直播受关注是没问题的。

牧余发愁的是他的沟通天赋不高，随着这两年他宅得越来越心安理得，他与人说话的时候都会有些磕磕绊绊。而一个主播最重要的技能，似乎就是说话来博取关注。

然而，一个人是无法练习好与人沟通的。牧余深吸了一口气，心静了下来。

把家里收拾了一下，他让系统打开了直播。

系统配备的摄像头如同水纹一般荡漾在半空中，对准了他的面部，调整了一下角度，牧余很快看见了屏幕里真实的自己。洗了个澡，虽然乱糟糟的，但还好不再油腻了。

房间里还没有人，牧余对着屏幕练习了一下微笑，反复好几遍，才感觉自己的脸没有那么僵硬。无聊地对着空房间练习了几遍开场词：“大家好，我是木鱼哥。一直都觉得自己活得很屌丝，懒得上班，懒得动弹，每天看小说打游戏，很久没有好好和人说话，因为长期熬夜，一张帅气的脸也变得蜡黄，腰上的肉也开始晃悠。每次下定决心要改变，没过几天就又恢复老样子。这一次，我决定洗心革面，重新做人。从今天开始，我要多运动，多学习，发掘自己的长处，做一个人生赢家。希望大家能够支持监督我，谢谢大家。”

屏幕上突然闪过一行字：欢迎“小天使A”进入直播间。

牧余没发现，嘴巴里还在碎碎念。等他一抬头，【小天使A】已经发了两条弹幕。

“主播在干嘛？”

“木鱼哥，噗……真是够木的，嗨，主播大大，抬个头，看到我好吗？”

牧余一囧，心慌慌的感觉又涌上来，一时有些愣愣地盯着前方，说不出话来。

“卡了吗？主播，再不说话我要走了哦~~~”