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焕之自信笑，“教练，谁还指望我跑世青赛冠军吗？女子100米世青赛上届冠军是11秒07吧，就放放宽今年那帮美国人都状态不好，多跑0.2秒，那11秒27也离我太远了呀。反正我进决赛还能拼一拼，奖牌没可能吧。”

无耻地推卸了自己肩上担负的期望后，陈焕之又补充，“世青赛后还有三个月就是亚运会，咱们要是想参加亚运会到时候再实验不是更来不及嘛。我看从现在开始正好，越早开始收获越大。”

行吧，刘鑫源想，反正他是上了贼船下不来了，大不了世青赛后一起滚蛋吧。

于是8月初徐指导看着收上来的训练报告，简直要气昏过去：都答应了你备案的训练计划了你居然又不按备案来，造反呀？

但是再看后面附上的陈焕之训练中的100米成绩变化曲线，不，不是曲线，几乎就是一条直线，虽然跟她在冠军赛上的成绩相比没有太大的进步，但也没有退步，最好成绩11秒46、一般在11秒5到11秒55之间——这个波动区间太太太小了，固然因为大部分是在室内测试没有风速影响，但也显示了陈焕之的状态非常稳定，简直稳定得像是游刃有余只是随便跑跑。

这证明要么当陈焕之能发挥极限水平的时候会有一个大的提高，要么这几乎就是陈焕之的极限水平——而她每次都能发挥自己的最好状态。

不管怎么说，这样一个选手，派到大赛上就安心多了，虽然没法期待她超常发挥，但是一般也掉不了链子。

而对体总来说，有时候不掉链子比超常发挥重要多了。

能培养这样的运动员出来，徐指导对刘鑫源别具一格的训练方法表示万分佩服，并且打算问问看有没有可能推广。

且不说刘鑫源已经想好了为自己辩解和出卖陈焕之的三百句台词，结果却等来了徐指导的表扬，到了8月下旬，离世青赛只有一个来月的时候，国青队所有人的训练强度都必须降下来了开始备战了。而陈焕之苏圆圆她们的主要训练内容也变成了合练4*100米了。

为了培养四人默契，她们在不需要合练的时候也要在同一块场地上训练，可以说是同行同止、同吃同住。

陈焕之本来就和苏圆圆一个屋，之前苏圆圆早晨加练跟她还不一块出门，现在加练取消，她们每天早上一起在运动员公寓吃早餐，一起被大巴接到体总训练局开始训练，中午一块吃饭，下午跟着张曦袁莹郑春莎一起合练交接棒——郑春莎是作为备选队员，反正报名还没截止，万一这里边突然有谁受了伤什么的，郑春莎就能顶上了。

而在这样的情况下，苏圆圆对郑春莎的态度就更加明显了，训练还是一样训练，甚至她们俩的默契还还比较好，但是训练之余几个人说说笑笑，苏圆圆就从来不接郑春莎一句话。陈焕之偷偷问苏圆圆怎么回事她也不说，只是冷笑两声就当过去。

陈焕之能怎么办呢？虽然郑春莎小姑娘看起来也怪可怜的，但是苏圆圆更不像欺负小孩子的人，在什么都不知道的情况下，陈焕之只能继续当做什么都没发现什么都没发生，跟着张曦袁莹一起装傻了。

枯燥的队内生活持续了大概一个月，这一个月里面除了和三个教练、四个队友以及理疗室队医姐姐食堂大妈大叔们，她几乎没跟别人有对话。

“你不觉得无聊吗？”苏圆圆问她，“我看你除了拿个电脑上上网平时都没什么娱乐呀。”

陈焕之哈哈笑，“上网就是最充分的娱乐啦。”

不过说真的，06年的网络生态还很原始，跟二十多年后真是没得比，这年头没有智能机没有穿戴设备，网速还停留在下个电影开BT下一夜的地步，她又不玩游戏，上网除了回顾一下经典电影、买卖一下股票真不知道还能干点啥。