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管闲事，也不要管他们的是非。随他们闹去，最终得不到好的也是他们。我们现在还没有资格，等你哪天有了资格再来管这种闲事吧！总之，门派会处理好这件事的。”

“知道了，我是那种会管闲事的人吗？不管张随的理由有多么充分，他也不应该触犯管事定下的规矩。”

分享了刚刚得来的八卦，陈安就回到自己的房间，安心学习。

白云苍狗，白驹过隙，一眨眼的时间就过去5个月了。方鼎等人，也已经来到青云派半年了。

半年后的今天，负责教导他们几人的管事终于松了口，决定教导他们学习一个法术。

“看着别人一出手就是雷霆万钧，大地震动，火焰滔滔，波涛滚滚，是不是很羡慕？”一个宽敞明亮的房间里，白胡子的管事站在上方，笑嘻嘻的说道。

“是，”方鼎，陈安，张随，李青梅，雷延芳，赵可欣6人齐齐点头。

“羡慕就好，”白胡子的管事笑眯眯的说道。

突然，他变了脸色，一脸严肃的说道:“可是你们只看得见他们人前的风光，却不知道他们背后的辛苦。

你们以为，一个法术是那么好学的吗？就算是天赋异禀，没有勤学苦练，也终究一事无成。

而且，稍不注意，就会法术反噬，危害生命。

无论你有多么天赋异禀，精彩绝艳。作为一个初学者，必须得到前辈的允许，在前辈的指导下才能学习法术。

这样才能把危险性减到最小，让你们不至于出现生命危险。

我说的话，你们都记住了吗？”

“记住了，”6人齐声说道，声音响亮。

白胡子的管事满意的点了点头，“不管你们的心里是怎么想的，只要做到我的要求就行了。”

“好了，现在我来给你们讲解你们将要学习的第一个法术——回春术。”

“回春术只是一个笼统的说法，它有很多分类，我们今天就学习第一类，能够惠及自身的法术。这样的法术有很多，我们就先学习最简单的那一种——提肛术。”

提肛术是简单易行的“回春术”，历经道家代代相承。

提肛术就是有规律地向上提起收缩□□，然后放松，反复进行。

提肛的时候，一定要用力。坐、站、走、躺，均可进行。睡前或起床前，平躺在床上，两脚自然张开伸直，这样肝肾两经、会阴等自然舒展了，压力比较小，提肛效果更佳。

锻炼要避免急于求成，以感到舒适为宜，关键在于持之以恒。?

提肛运动，能激荡全身的气机，特别是对督脉、任脉、冲脉的刺激，因为这三脉交汇于会阴。督脉主管气，任脉主管血，冲脉主管性。

提肛运动更能通过协调锻炼肝经、肾经，作用于人体的肝肾这两大根本，调畅人体气血运行，回阳发春。重视关元穴、会阴、足三里等关键部位及肝经、肾经等保养，是道家修身养性的高超之技。?

以上，来自百度。

听到白胡子管事的详细讲解，方鼎6人面面相觑，不知所措。几个女孩子都红着脸，不敢相信的看着管事。

陈安膛目结舌，弱弱的问道:“管事，这真的是一种法术吗？”