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“宫主。”黑衣男子又潜入小院。

“叶坛主伤势如何？”秦少宇问。

“已经好的七七八八，宫主不必挂心。”男子道，“只是最近魔教越来越嚣张，宫主再不行动，怕是会错失良机。”

“再给我几天时间。”秦少宇若有所思，“这个失忆后的沈千凌，似乎有趣的很。”

“有趣？”男子不解。

“我已经说服千枫教他练武。”秦少宇扬起嘴角，“是真是假，明早自会知晓。”

第二天天还未亮，沈千凌就被他大哥从被窝里拎了起来。

“哥！”沈小少爷双眼含泪，穿着短裤和小褂子看他，“没睡醒。”

“没睡醒也要起！”沈千枫很严厉。

不要一下变得这么凶啊！沈千凌满心郁闷洗漱，然后换上宝豆特意准备的一身黑衣，看上去竟也有几分高手风范！

但也仅仅是“看上去”而已啊！作为一个连仰卧起坐都起不来的娇弱美少年，沈千凌觉得自己光是看到那些梅花桩，就已经要崩溃了。

相比起来他真的宁可去绣花好吗！

秦少宇也在练武场等他，笑吟吟道，“夫人穿什么都好看。”

“闭嘴！”沈千凌怒视了他一眼，你这个不顾自己妻儿安危的混球！

“先活动一下筋骨。”沈千枫抬起他一条腿。

“啊！！！！”沈千凌叫得很惨烈，不要一上来就试图举过头啊简直疼死个人！

秦少宇扶着树笑。

笑你妹！沈千凌怒火腾腾怒视他，再笑小心爷做一套广播体操吓死你！

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6、第6章抽筋是件大事！

虽说沈千凌在前世也练过几天拳脚功夫，但那完全是为了出演电视剧啊！除了耍起来很好看之外一无是处，杀伤力指数基本趋于负无穷，所以压根就不敢拿出来丢人现眼！

沈千枫把他的腿放下来叹气，“怎么硬成这样。”

卧槽你才很硬呢你全家都很硬！沈千凌在心里咆哮，然后凄楚道，“先从简单一点的开始练啊！”不要一上来就搞这种高难度杂耍动作很疼的好吗！

“那就先扎半个时辰马步吧。”沈千枫又道。

“多久？”沈千凌瞪大眼！半个时辰就是一个小时！扎一个小时的马步这也太惨烈了！沈爷上限最多五分钟不能更持久！

“半个时辰。”在这件事情上，沈千枫很严厉，“你走路下盘不稳，必须从扎马步开始练。”

不过是强身健体啊！为什么一定要用这么残忍的方式！沈千凌热泪盈眶扎出一个马步，非常想跟他哥说其实跳广场健美舞也能达到一样的功效！还且还很有看头！

“腿再分开一些。”沈千枫压着他的肩膀，“胳膊伸直。”

再往下蹲会扯到蛋蛋！沈千凌用很苦逼的眼神看他！

但是沈千枫一点都不为所动！

三分钟后，沈千凌觉得有点腿酸！

“气息要稳。”沈千枫拍拍他的脑袋。

稳你个头！沈千凌非常不高兴！

“夫人累了？”秦少宇凑