控制身体侧转的度数,最好控制在吸气的时候水平线在唇侧的位置,而且你的脖子要用起来,不要用身子带着头,知道了吧?”
姚烨噼里啪啦说了一大堆,见刘阳认真的甚至有点求知若渴的表情忍不住又在他脑袋上揉了揉。
“那个,姚教练你能近了给我示范下不。”
姚烨浅笑,“好啊。”
刘阳退后了一步,就见到姚烨的上半身平伏在水面上,双臂前伸,靠着自己这边的那只手划出自由泳的姿势,为了让他能够看清楚动作很慢,一个步骤一个步骤的拆解演示,刘阳明显看到姚烨呼吸的时候基本是脖子在转动,身体倾斜度几乎和未呼吸时候一样。
刘阳看了两圈,又钻到水下看。
姚烨的身体也有肌肉,但是是一种非常流畅的线条,绷的很紧,像张开的弓随时都要射出去的感觉。
刘阳看了自己的小肚子一眼,明智的将嫉妒掐灭在萌芽状态。
一抬头就看到姚烨埋在水下的脸在对自己笑,刘阳回了个傻乎乎的笑容从水底下钻了出来。
姚烨挑眉看他,意思是明白没。
刘阳点着头游了出去。
看是一回事,自己亲自操作又是另外一回事,感觉脖子就像是钉死在脑袋上,脑袋要动身子就跟着动,偶尔硬扳倒也扳的过去,可惜换的就是一口水的代价。
刘阳憋了一口气,带着喝死为止一往无前的气势独自在水里扑腾,代价就是那天半夜起了三回夜。
由于徐韩他们不在,姚烨把四只猴子带到健身房的时候也没分别安排,统一做了5组手臂力量训练,仰卧起坐和下蹲,不过王亚鑫同学初来,又是游的蛙泳,下蹲的训练项目比他们要多点,做到后面几乎是边哭边做。
姚烨不像游校的指导员,队员做的时候他也在跟着做,做的比谁都狠,就像在跟自己较劲一样。
刘阳做完一组休息的时候正巧碰到姚烨做完引体向上,想了想就走过去了。
姚烨的双手搭在栏杆上,头埋在手臂间剧烈的喘着气,见到有人来直接带着一脸的笑看了过去。
刘阳学着姚烨的的动作也双手搭上了杆子,刻意的没靠太近,免得抬头看人不舒坦。
“教练,徐哥他们呢?”
似乎刘阳的问题让他想到了有趣的事情,姚烨的嘴咧的大开。
“马上升学考了,被他们指导员拎着补课去了。”
“升高中?”
“恩,不比你们小学,要进体院成绩也不能太差了。”
“听说二级运动员就有分加啊。”
“二级的10分顶个屁用。”
说到这里,刘阳靠近了几分,“教练几级?”
“想知道?”姚烨支起身子,单手撑在杠上歪头挑眉看他。
刘阳眨眼点头,做出一副乖巧的可爱模样。
姚烨身子渐渐前倾,脸与刘阳越靠越近,十多厘米的时候忽然停住,嘴角微挑,“不告诉你。”
刘阳心里算着能进国家队怎么都是个一级运动员了吧,再加上代表国家出去比过赛又拿过名次,国家级运动健将应该也八九不离十了,不过一把健将级和考试加分打上个等号刘阳就不淡定了——
这得多少分啊???
想到这里刘阳结结巴巴的问了句,“健将能加多少分?”
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