健康生活解释道，“你每一次决策时，你依据的都是不同的指标。比如这一次，你依据的是macd、kdj和布林线的共同指向，而下一次，你或许刚好否定了这三个技术指标的指向，依据的是其他的指标，这并不是真正科学的方法。而且，你凭什么认为，你用8个指标得出的结论是正确的？如果用16个指标，32个指标，会不会得出截然不同的结论？”
按照健康生活的理解，真正科学的技术判断方法只有一种，即用什么指标作为入场标准，就用什么指标作出离场标准。而丁旭的技术指标共振法，其实已偏离了这个原则，因为每次形成共振的指标都是不一样的，而且每次使用的指标数量也是不一样的，可能这次用8个，下次用10个，因此过于随心所欲，不够量化，也不够科学。
而如果用简单的判断方法，主要依据一种指标，那么会更有效，更准确，不会出现指标打架的混乱，也不会出现随心所欲使用各种指标的情况。
经过几年的实践，健康生活觉得自己在使用慢速kd指标时最为顺手，也最为准确，就始终坚持用这个指标来判断大盘——每当大盘120分钟慢速kd到顶时，就随时准备抛空股票，大盘120分钟慢速kd到底时，就随时准备买进股票。
这是对于大盘的大方向的确定。而在确定了大方向之后，他就会依据60和30分钟、15分钟慢速kd指标，来确定短线的买卖点。
而为了弥补光看一个指标的缺陷，健康生活也会以k线和均线形态为辅助参考方法。
可以说，他是按图索骥地进行操作，严格执行操作纪律。因为只用这一个指标，不存在指标打架，因此执行操作纪律时也极为简单，只要够果断，就不会出现问题。
当然，这种判断方法只适用于大盘在上涨或箱体震荡时，不适用于单边下跌时，否则的话很容易在抄底中失败。
这样一来，他基本就放弃了繁杂的经济金融理论，也过滤掉了繁杂的场内场外信息，交易心态变得果敢稳定，操作自如，炒股也有更多的乐趣。
至于紧盯大盘做个股的问题，是因为健康生活相信，至少有80—90%的股票，是和指数变化一致的，所以他不相信股评家鼓吹的“抛开大盘做个股”，而是始终坚持紧盯指数做个股。
当大盘慢速kd指标到顶，无论大盘多么火爆，他都会准备空仓休息一段时间。而当大盘指标到底，无论形势多么恶劣，他都会准备买股待涨。
他从不去猜行情可以走多远，也不猜大盘会跌到哪个点位，他的全部心思，就是看他的kd指标到了什么位置，然后根据指标发生的信号，去买卖个股。
换而言之，他只吃鱼头和鱼身，不吃鱼尾。
健康生活的炒股心态比较好，秘诀就在于知足长乐。
每次赚了钱，他落袋为安后，就认为自己完成了一次成功的赚钱操作。即使卖出的股票还在涨，但他也认为和自己没有一毛钱关系了，不会像情人似的牵肠挂肚，浪费感情。
既然出来了，就考虑别的低位股票，因为好股票多的是，股市里最不缺的就是机会。
即使一时间没有找到投资机会，他也不急，先休息一阵。不会经不起诱惑，看到那只股票继续上涨了，又在后悔情绪的支配下，再次高位冲进去，导致自己被套，将已得到的利润又吐回去。
健康生活认为，卖了股票后又再次追高，这是散户亏损的最大原因之一，即不善于当耐心观看主力表演的观众，总是想自己去当一回主角。股票大幅下跌时总是胆子特别小，涨得很高时又胆子特别大，于是在主力洗盘时吓得仓惶逃离，在主力做顶时兴奋地进入，由此作出和主力的反向操作，自然就难免亏损。
他还认为，丁旭说的“炒股也是一种修行”这句话非常好，他这几年就是一直在修炼自己的炒股心态。
到现在为止，他已经能保持知足常乐的心态。每当完成一次成功的操作后，会一直保持良好的心态，耐心等待下一次操作机会。而如果判断失误，也会及时止损，当成一次经验教训，不会轻易改变自己的操作方法。(
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