第一百六十六章管住嘴动起腿这得会瘦吗（1 / 2）

从八月中开始，李碧池和英子的新合唱专辑进入录制的尾声，也是非常重要的时刻，每天的大部分时间都是在录音室度过的。

虽然程丽丽非常想知道新专辑的情况，但是因为之前两口子的约定，所以她也没太深入的询问，心想反正有朱老师李老师在，不可能有什么问题，另外一个呢，她自己也正处在一个水深火热的阶段。

她。。。病了，是她自己定制的减肥计划惹的祸。

是的，她在减肥！她从来没有想到有一天这个前世男男女女常挂在嘴边的字眼会和自己有任何关系！什么易胖体质？屁了，不就是懒吗？只要多运动结合合理的饮食还会胖？才怪！

所以从她儿子李之程满月那天开始，她就立即投身减肥这项艰苦的事业当中去了！鉴于她要给儿子喂奶，所以饮食这一块暂时不能控制，那就是运动起来吧！

她每天花两个个小时左右慢跑，开始很有点上气不接下气的感觉，跑几步就要停下来喘一会气，可是架不住她有决心啊，她的意志力好啊，所以在连续跑了大概一周之后。。。。。。她被李碧池背进了医院。

她其实是从第三天开始发现膝盖有点酸痛的，可是她觉得挺一挺肯定就过去了，所以就咬牙坚持了下来。没想到后来越来越疼，最后连上楼都上不来她才害怕，于是赶紧叫李碧池送自己去医院。

经过检查，医生告诉她，她的半月板受伤啦！至少要半个月才能好，而且强令她停止这种没有意义的跑步。要跑要先学准备活动，买双专业一点跑鞋，不能再这么冲动的说跑就跑啦！

程丽丽听了不服气的说：“别人跑都没事为啥我不能跑啊？我们街坊那个老头估计有八十多了，人家天天就穿一双片鞋跑步，每天也两个小时呢！啥事情都没有！咋到我这里又要准备运动又要专业的跑鞋了？准备运动我倒是理解，这个是必须的，我之前是忽视了，可买跑鞋干什么？”

医生用近乎于可怜的眼神看了她一眼说：“你说的那个老头，他从什么时候开始跑步的你知道吗？人家的身体条件你知道吗？你这么随便的挑参照物合理吗？你知道不知道人在跑步的时候自己膝盖所受的重量是你体重的几倍？我跟你讲，半月板就是一块软骨，很容易受伤，也很容易就变成习惯性运动伤害，等你以后跑几步膝盖就疼的受不了你别来找我啊！”

停下来喝口水，继续批评程丽丽说：“你不做准备活动，有异常疼痛还不停下来，你这根本就是自找苦吃呢！我让你买双专业点的跑鞋是因为那些鞋基本都带避震系统，多多少少对你的膝盖啊，脚踝啊，都有帮助，让你在这些器官还不算强壮的时候给予保护，有什么问题呢？回到你说的那个老头那里，他睡觉的时候腿疼不疼，你知道吗？”

最后一个问题，把程丽丽问呆住了，是哦，那个老头虽然天天跑，但是身体看起来不算和健康哦，脸色也一般！她慢慢的不再羡慕那个老人家啦！可是她急啊！

于是她问道：“医生，那我该怎么办啊？我想减肥啊！！”

可这个问题，医生也没办法回答，只能告诉她要循序渐进，在跑之前一定要做十五分钟以上的准备活动，跑完还要拉筋，不能逞强，觉得不舒服就马上停下来，慢慢就好啦！当然潜台词医生没说，她的心里其实是想就算你跑步跑到很厉害了，能不能减肥也不好说，体质不一样嘛！