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“一盏茶?”宋芷抬起头看他，他觉得自己现在半盏茶都撑不住。

孟桓笑了笑：“别怕，没那么难，我会在这儿陪着你。”

好吧，一盏茶就一盏茶。宋芷心说，谁让他自己说了要练呢，总不能还没开始就放弃吧。

但真蹲起来，宋芷才觉得这一盏茶不好过，平日里盏茶功夫只够他写篇字的，现在却觉得这时间怎么过得那么慢。

孟桓见宋芷姿势没什么大问题，便提了枪自去舞枪去了。

有了榜样在，宋芷动力十足，当即静心凝神，目视前方，按照姿势要领，扎得全神贯注。

也不知扎了多久，宋芷已经摇摇欲坠，腿脚俱麻了，可那盏茶时间还没到，于是默默在心里背《大学》，转移注意力。

“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。”

“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”

“……”

当宋芷背到“此谓修身在正其心”时，孟桓收了枪放到一边，擦了擦额上的汗，走到宋芷身边来，笑道：“不错啊，初次扎马步，就能扎这么久。”

宋芷抬眸看了他一眼，脑子里还是“所谓齐其家在修其身者”。

“……虽说不怎么稳，下蹲得也越来越浅了。”孟桓一边说，一边拍了拍宋芷的腿。

宋芷早就蹲得快瘫痪了，哪经得起他这么一拍，当下腿一软，身体就向后倒去，孟桓伸手将人拦腰一搂，揽了个满怀。

也不知是故意的还是有意的。

宋芷简直想一屁股坐在地上，但不雅，于是借了孟桓的力咬牙站起来。

孟桓的手在宋芷腰上倒挺老实，没做什么不该做的，反倒在宋芷站稳后，替他拍拍肩，搓搓手，揉揉耳朵。

宋芷不解其意。

“活动气血。”孟桓说，接着又贴近宋芷的耳朵，带着笑，轻声道，“据说肾开窍于耳，多揉揉耳朵，有利于强肾。”

灼热的呼吸加上暗示性的话语，一齐扑在宋芷耳际，让宋芷的耳朵以肉眼可见的速度迅速变红。

孟桓忍不住笑：“你怎么那么容易害羞?”

又趁宋芷被惹恼之前问：“累不累?”

“累。”宋芷没功夫跟他调笑，揉了揉自己的腿，“腿都不是自己的了。”

孟桓闻言蹲下身，伸手在宋芷的腿肚摸了摸，找到一个穴位，揉按起来。

“少爷，”宋芷躲了躲，“这于礼不合……”

“别动，”孟桓说，“这个穴位叫承山穴，按压这个穴位，可舒筋活络，缓解腿部疲劳和膝盖劳损。”

孟桓按了一会儿，宋芷果然觉得腿没有之前那么累了。