体坛不存在常胜不败,要是都因为输球就跟自己过不去,那才是有大问题呢。
“也不是,我只是……”蔡晴不知道该怎么来说,“我可能就是脑子犯倔了,要是有什么说话不合适的,你多担待下。”
她很是清楚自己的脾气,脑子是清楚的,然而嘴巴不听使唤,跟大姨妈似的,过了这几天也就好了。
“你想多了。”张栋笑了起来,蔡晴哪有她自己说的那么严重啊。顶多就是表情严肃了点,不太爱说话罢了。
心理关心理关,多少人都是在这上面栽跟头,蔡晴要是能过去,倒也不错。
周四的时候,杜彦斌选了个良辰吉日给蔡晴做测量。
“咱们这次主要是针对耐力和爆发力进行测试,根据这个测试结果,未来三天我会想办法调整你的训练方式。”
根据运动训练学和运动生理学,运动员的耐力可以划分为七大方面,诸如生理系统、肌肉工作方式、持续时间、专项运动特征,而这七方面又能够进行细化。
就比如能量代谢特征所呈现出的耐力素质包括有氧耐力、无氧耐力以及有氧-无氧耐力。
爆发力就更不用说了,杜彦斌只拿出了一项数据。
国内外女网选手的回球速度。
“国外一流选手的回球最高速度能够达到170甚至180以上,而咱们的撑死也就150,还是灵光一现的那种。”
对方回球速度快,给你的预判以及移动时间就极大的缩小。用最简单的道理来说,把这个回球速度放到发球上面就行了。
170km/h的发球,国内有几个女网选手能处理好?
这就是她们总是比对方少一拍的原因。
而少了这一拍就意味着丢分。
杜彦斌给出的测量方法很简单,有点像是游戏,不过他要求蔡晴百分百的投入其中。
“废话。”不杠一下不高兴的蔡晴瞪了一眼,然后准备自己的测验。
侧抛实心球、转体侧拉弹力带、征收阻力扇挥拍。
三项测试办法,而最终测试成果则是通过训练前后15次正手大力击球的成功率、速度以及速度下降的标准差来进行评定。
蔡晴有些不太明白,“什么是标准差?”
她记得自己上次进行测试的时候,杜彦斌最终也是用这个评定方法。
杜彦斌深深看了蔡晴一眼,“咱要不有空去读个?”
“不去,我就是文盲。”蔡晴对读书没兴趣,有人靠读书出人头地,有人靠读书过自己的安稳小日子,她有自己的谋生之道,不一定非要去学校里读书。
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