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他的背脊相较之前又挺直了不少，就连头也微微抬了起来，可以大致看清周围同伴的状态。

这就是”头抬高、背挺直“吗？

纪万深呼吸了一口气，停止自己躁动的内心，继续沉下心来进行修炼。

他刚刚可没有无视屏幕上的三个选项，既然基础训练，就已经能够解决他体质的一些问题，那么接下来的两项“强化训练”和“能力拓展”就很让他期待了。

当纪万闭眼的那一刻，方鹤的目光便恰巧落在他的身上。他是整间教室里进度最快的人，绿色的光芒笼罩在他的身上，将周围的空气添了几分湿气。

因为纪万的头完全是低着的，因此他完全看不到在他的头顶上方，隔着一段距离的位置，长出了一颗草。

草的叶子浓绿，在空中散发着淡淡的光芒，走得近些，方鹤还能闻到淡淡的草木清香。

只不过草的影子很淡，只轻轻晃了一下，便成了虚影散开了。

炼药出身。方鹤微抬眼眸，在心里默念了这四个字。他之前也炼过药，或许在某方面，他会同纪万有共同语言也说不定。

这样想着，方鹤的目光一转，他的视线就这样落在另外三个人的身上。他们的进度虽然比纪万要满上一点，但很显然，也受益匪浅。

这点，从他们身上的灵力波动就可以初窥一二。

方鹤觉得这是他上过的最轻松的一堂课，完全不需要说多余的话，只需要将图片内容往屏幕上一投就可以了。

这样一来，更让他确定，之后两项内容的难度会逐步递增。

基础训练的课，依旧只有一个时辰，大约两个小时左右。当铃声一响，屏幕上的投影便暗了下来，每个人身上的气息逐渐变得平缓了一些，他们能够感觉饿 u 到自己身上压着的力道轻了不少。

他们睁开眼睛，活动了一下被压得厉害的身体，便听到方鹤的声音在他们耳边响起：

“七天后，同一时间，来补习班上课。”

“七天？这么久啊。”祖合有些不舍地开口问道。刚刚那个基础练习，他能够感觉到自己体内感知到的灵气变多了一些。

每一次来补习班，他都能比较大的收获。这让他有些迫不及待地想进行下一个课程的学习，却不想被方鹤告知，要等七天。

七天，也太久了吧。

其他四个人虽然没有说，但他们望向方鹤的目光中透露着同一种意思。