034 瑜伽1式(2 / 2)

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家中一切依旧,两人回来后便进入了地下室,她们要抓紧时间,利用一切机会进行修炼。两人仍旧是先练习瑜伽,然后开始打坐。

这次,古灵很快进入第二境界,与上次不同,这次她有了意识,随着脑中的影像,翻转腾挪,一套动作优美至极,而又具有某种攻击性。

“嗨你这是什么瑜伽”麦爽这次看到了她。

“我自创的,起来,我教你。”古灵收住身形。

“好的”

麦爽直立起来,古灵立刻上前,然后突然一掌拍在麦爽的腹部,麦爽啊地一声,弯下身去,与此同时,古灵身形一转来到麦爽背后,接着又是一掌拍在后腰上,麦爽一个踉跄爬倒在地。

“阿灵你做什么”麦爽惊呼。

古灵并不答言,过去也趴在了地毯上,“跟我做。”她说完上身抬起,然后双腿叉开,接着一个后仰,她就那样轻轻松松地将上半截身子立了起来,这对于麦爽来说不算难事,麦爽照做不误。

“开始”

古灵娇喝一声,然后上身仰倒,双腿并拢,“腰部用力”只见古灵腰部一动,接着刷地一下立了起来。

“我靠你这是什么功夫”麦爽动了好几下也没能站起来。

“瑜伽1式。”古灵拍了拍麦爽的细腰,继续说:“我们躺着是一,立起来也是1,这里就是转换的中枢……”

“停停你把我说迷糊了,你告诉我,这怎么转换。”

“心念,意念,当你躺着时就想象自己已经立在了那里,并且让自己看到她,然后腰部用力,完成转换。”古灵沉静地说。

“好的,我试试。”

麦爽立刻把自己的意念沉入身体,然后看向上面,她努力地看着,并且把眼睛

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