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和李威说的差不多，辛然点点头，示意他继续说下去。

“我不记得你这个身高的标准体重是多少，反正你肯定达不了标。”

辛然不由自主地坐正了。

现在早已经不是单纯以瘦为美的时代，男人女人们都追求起了线条美，而辛然自知自己着实没有什么力量感。虽说他也从没刻意追求这个——即使少年时候也渴望过，但不管怎么说，爱美之心人皆有之。

更何况，不爱运动并不代表彻底放弃关注自己的身体状况。

辛然心里有数，“男人四十一朵花”好说难做，因为他已经发现自己的精神头不比少年时候好了。

拜亲妈的基因所赐，长了一副捡便宜的显小模样，走出门还能装装大学生的样子。可五岁一个坎，辛然早就和精力旺盛的少年时代挥别了八千里。

世上没有白通的宵，到年纪了自然以秃头和痘痘作为偶尔迟到但永不缺席的回报。

特别是像他这种学术型的，俗话说，出来混总是要还的嘛。

辛然在心里踌躇着迈出痛改前非的第一步，端正思想，自我检讨：

“我的生活习惯可能不大好，呃，无不良嗜好，只是破罐子破摔式的不规律。说起来不怕你笑，连这卡都还是我妈给我办的呢。”

严晏并不过多评价，只轻声道：

“是吗？嗯，是感觉到你有点不自在，不过没关系。第一，有人关心你是好事情，第二，改掉不好的习惯，最快的方法就是用新的好习惯去取代它。我看你刚才一脸凝重的样子，估计是已经做好心理建设了吧？”

严晏动了动盘着的腿，微微侧身看着辛然，眼里有温和的笑意，说出的话却是不饶人的揶揄：

“至于不自在的原因，我就不猜了。你要是愿意，可以跟我聊聊——如果你练起来之后，还能有力气说话的话。”

本就准备努力接受现状的辛然更是被这一席话收拾得服服帖帖，对严晏的装腔作势的吓唬也生不出什么畏惧的心思来，只无所谓道：

“你别唬我，我很容易被唬住的，万一撂挑子不干了呢。”

严晏比他还没所谓，轻笑着“嘁”了一声说：

“得了吧，来都来了，试试看吧。你别看这些老爷们儿个个粗糙得很，但其实健身是个细水长流的细致活儿。”

辛然看着严晏，愣是把健身这个体力活的事咂摸出了一丝浪漫的味道。

人最拒绝不了的理由之一：来都来了。

今天还是更两章，尽快把前面啰里啰嗦的弄完

明天起就日更啦，也正式进入剧情了

感谢大家（鞠躬

第6章 第六章

严晏一贯对自己认真，某些情况下，也对别人负责。

认真是指，只要决定开始做一件事情，就会尽全力做好：目前要做的事情当中最重要的部分，是“对辛然负责”。

他不知道在帮助辛然达到预期目标的过程中人家能不能信任自己，但最好是能，因为这样效率会高一些。

同时他也希望辛然能自信一点，这样才能在取得进步的时候，建立一个良好的循环，以便事半功倍地获得新的好习惯。

无论是出于为辛然着想的目的也好，还是为了自己工作顺利也罢，严晏都想他能和辛然在以后的四十节课里好好相处。

严晏抬眼，口头制定了一个简陋的“作战计划”：

“那么就按照刚才说的来，把你前二十节课的重心放在增重增肌上，后半期看效果，好的话就给你做塑形训练，不太理想就再加课时。”

“行，听你的。”

“我现在还不太了解你，嗯……比如身体状况，饮食状况。能跟我讲讲吗？我好调整你平时锻炼的强度。”

辛然坦然一笑，伸手在被丢在一边的数据表上点了点，大言不惭：

“我很简单：亚健康的身体状况、不喜欢吃什么就不吃什么的饮食状况，唔……一片空白的运动史。”

严晏听他说到前两个就挑起了眉，说到最后更是莞尔：

“空白？生命里没有‘运动’二字的意思吗？”

“对你们来说……拔河算运动吗？初高中人数不够就得上的那种。”

严晏暗自想：怪不得跑会儿步就能喘成那样。