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q：经常想做爱或自慰，是否不正常？

a：你想太多了吧？当阴茎受到触摸、或是看到情色图片、影片、甚至是光凭性幻想，都会让阴茎昂然吐信、性致勃勃，随时想一泄为快，这是很正常的现象。过度压抑反而会产生更强烈的冲动。而且，随着年龄的增长，大脑会逐渐学会控制身体的不随意反应，也会自然地将自慰的频率调整到适度的状态，因此，不必为此过度担心。

反观，当性需求无法找到发泄的出口时，会使生理、心理都受到不良影响：《身体充满热能、性腺胀满、心情也会显得烦躁不安，情绪低落沮丧，无论是上课还是上班都不能专心~》所以，燃烧性能量对健康来说是非常重要。

q：经常自慰是否会导致日后容易早泄、阳痿？

a：自慰是青春期和单身贵族解决性需求的一种安全方式，它能适时宣泄身体多余的能量，不会对发育造成阻碍，还能促进小弟弟的发育。

不仅不会引发早泄、阳痿、败肾，相反地，还能训练延迟射精以治疗早泄，甚至改善阳痿。

记住：小弟弟是属于「越用越勇、精益求精」的类型，不会因为经常使用而有损其威风，反而≈quot;久而不用≈quot;会导致≈quot;不堪再用≈quot;！

医学证实，平常没有性交、没有自慰的人，性功能也会跟着萎缩，等到想用的时候，已经是怀念老歌、欲振乏力！

各位学员：经常自慰后若出现头晕目眩、精神不继等症状，或是阴茎似乎有一段时间呈现较虚弱、甚至不勃起的现象时，可别像只惊弓之鸟，以为是败肾或阳痿上身了。

这是身体的自动保护机制在提醒主人你：「小弟弟已然疲劳，正在稍作休息。」只要好好休息几天就没事了，猛男的体力恢复是很快的。

有学员提出抗议，既然教官提倡自慰好处多，那希望本教官可以传授「自我安慰」、「个体性生活」、「纯粹取悦自己」的招式以收发扬光大之效。为此，教官为求慎重，特别召开紧急校务会议，集合所有猛男教官贡献平日自慰心得。一时之间，枪林弹雨腥风怒吼。经多方实地验证操作，去芜存精之后，特别编写出「打手枪」单兵教战准则，并提列校史馆列为永久保存。

以下则是精华所在：

话说男人自慰术的焦点集中在阴茎顶端，又称≈quot;打手枪≈quot;，「五个打一个，把它打得涕泪四溅」。

起手式，掏出弟弟（废话），先在较敏感的龟头部位反复地打转按摩（可以抹上润滑剂来增加触感），然后用手在阴茎干部位上下摩擦（若是未割包皮者，要先把阴茎头部的包皮推开，然后把它拉到阴茎下面）。当感觉血脉喷张、好像要喷出来前，迅速变化抚摸的方式，尝试练习延缓射精，反复几次后再让弟弟痛痛快快地射出精液来。

一般来说，自慰的招式不出以下几种：

「活塞式」：以五根手指握住阴茎，上下地摩擦，反复做类似进出阴道的活塞运动，这是最为普遍的自慰方式。

「按压式」：阴茎最敏感的部位是龟头及其下方的沟状部分，以手指尖按、压、揉、擦这些部位，即属于按压型的自慰。

「俯压式」：身体俯卧在床上，把阴茎压在床垫或枕头上，此时腰部可以上下起伏，呈现性交的姿势，并经由摩擦产生快感。

「混合式」：综合以上几种方法轮替进行自慰，有的人则比较费工夫，同时还刺激身体其它敏感地带，例如对乳头和肛门进行爱抚。

「工具型」：这是需要使用辅助工具来进行的自慰方法。例如以莲蓬头来喷洒