第 5 章 练拳（2 / 2）

而6笑风因为身体的特殊性，能够很快缓解身体上的疲劳，只需要忍受精神上的枯燥罢了。

不过，这种枯燥，长期积累下来，再坚强的人，也是没法承受的。

6笑风暂时不用为此担心，因为他的苦练，每天都能看到成果，眼看着宽松的衣裤天天变小，他苦练的成果来得目了然。

才练了两个星期，6笑风的衣裤就没法穿了，拿尺子量，6笑风已经米五了，他记忆中，六年级毕业的时候量身高，他才米四九，现在已经了。

这种惊喜和成就感，每天刺激着他，那些苦练带来的枯燥，还没来得及积累，就已经烟消云散。

6笑风也在想办法，怎么样才能让训练不那么单调呢？

学校放假的时候，老师们倒是惊喜了回，以往成绩中等偏上的6笑风，期末考试数学1oo分，语文99分，那分，还是语文老师怕他骄傲，在作文上扣了分。

6国庆和秦莉对此虽然高兴，但知道了6笑风的“特异功能”，对于考试成绩也就不那么在乎了。

寒假6笑风又到了爷爷家，他是带着目的来的。

看过无数篮球比赛，打过十多年篮球的6笑风，很清楚篮球场上什么最重要——那就是身体。

而身体，除了身高、力量和度，这些可以量化的素质之外，灵活性和柔韧性，更加重要。特别是对于小个子球员来说，度、灵活性和柔韧性，就是他们在篮球场上生存的根本。

6笑风对自己的身高，没有抱太大希望，按记忆中的身高来估计，怎么长也不可能过两米，只能打后卫，其他位置就事倍功半了。

本来，对于灵活性和柔韧性的训练，6笑风记忆中也看过些专业书籍，也知道整套拉伸动作，站位、坐位、仰卧位、俯卧位、跪地位都有许多动作能够增强灵活性和柔韧性，但是，练跑步和运球，就够枯燥了，再来重复那些没有明显效果的拉伸动作，怎么忍受得了啊？

前世上有句名言：“每个女神背后，都有个睡她睡到想吐的男人”。

他是有血有肉的人，不是机器人，不来点刺激的东西，同样的动作做多了，他肯定也要吐的。

所以，他决定试试别的。

他也是在上看到别人说过，练太极拳之类的功夫，能够增强灵活性和柔韧性，而且，那些练功夫的，翻跟斗那么厉害，灵活性和柔韧性肯定差不了。

最著名的就是，篮球明星，湖人名宿贾巴尔，坚持练瑜伽，在nba打了2o年，直没有什么大的伤病，最后成了历史得分王。

曾经，二十多岁的6笑风，也对练功夫产生过兴趣，可是听说练武要从小练，也就放弃了。

不过，现在不就是“从小”了吗？

所以，放寒假，他就来找爷爷了。

没想到，跟爷爷提学拳法的事，倒是又有了惊喜。

原来，爷爷练的这套拳法还是有来历的，不是后世公园里，那些老爷爷练的大路货。

据6红军说，这是他老连长教给他的，说什么这套拳法融合了五禽戏和易筋经的特点，先易筋，后炼骨，既能养生，又能制敌，增强灵活性和柔韧性，练到高深处，猛如虎，迅如鹿，壮如熊，灵动若猿猴，轻盈似飞鸟。

“那年，我入了伍，杨连长来挑新兵，选中了我。后来才知道，是因为我年纪小，适合练这套易筋五禽戏。学会了这套拳法，我才进了警卫连，成了老长的贴身警卫。哎，可惜了杨连长那么条汉子，那才是真正的高手啊！老长……”6红军说到这套拳法的来历的时候，时唏嘘，眼睛都有点红了。

“看着啊！这招虎扑，手要尽量前伸，但是屁股要往后拉，注意重心。关键是虚步下扑时，定要快呼气，由丹田而出，以气催力，力达指尖……”在房子后边的院子里，6红军边演示着动作，边给6笑风讲解要点。

6红军称这套拳为“易筋五禽戏”，先是“五禽二十式”，通过简单的模拟五禽（虎鹿熊猿鸟）的动作，拉伸筋骨，练到小成，就能练更深层的“易筋三十六式”，三十六式练到圆满自如的境地，才能练最后的“五禽技击术”。前边两套动作算是养生篇，后套动作是技击篇。

6笑风主动要学这套拳法，6红军特别高兴。

上世，6笑风小时候对练拳没兴趣，6红军也不好强制他学，毕竟是别人的拳法，等到想学的时候，年纪又大了；而这世，他主动要求学，6红军就认为他与这套拳法有缘，所以教起来格外认真。

过了年回来，寒假结束，6笑风总算把这套拳法的养生篇学完了，要说学会，那还早着呢，“易筋三十六式”的后边十几个动作，对柔韧性要求太高，以他现在的身体，还没法做到位，更别提技击术了。他只是生硬地记住了每个套路而已。

他已经快米六了，这个多月疯狂地跑跳，再拼命地吃，每天晚上洗澡，都是满身又臭又黑的汗渍，衣服上就更不用说了，衣领和袖口，都洗不干净了，秦莉周末来老家看他的时候，埋怨了两次，也就认命了。

眼看着儿子这么疯长，换新衣服的事就够秦莉操心的了，何况还有几乎半个月换双的运动鞋，要不是儿子保证马上就要大财，她可舍不得下子把积蓄拿出来供儿子吃穿。

除了投资股票的钱，家里的积蓄可不多了，虽然因为背靠国营大厂福利好，每个月两口子加起来有接近两千块的收入，可儿子光是吃的天就要花掉十多元，以前个周的花销，现在只够天了。

想到儿子说的改制下岗，秦莉这段时间有点焦虑。et