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章锦婳苦笑，若真是她的面子大，千金堂又怎么会说封就封，害得她像个朝廷嫌犯一样，千里搬救兵：“公主殿下言重了，孟章无能，连身边人都护不住，实在是无奈之极。”

平阳公主自有打算，也不欲在众护卫面前提起自己的父兄，只淡淡一笑，将话题转回去：“章国助，你说说看，像她们的病可有更好的办法医治？如何将苦变成不苦？”

娘子关是北地出入山西的咽喉要塞，原来叫苇泽关。平阳公主在李渊建唐之后，为了维护京城的安稳，率领数万“娘子军”驻守于此，才更名娘子关。

由于山西是中原和关中地区的屏障，山西不稳，则则中原和关中不稳，平阳公主率军驻守娘子关，目的就是为了防止外敌从这里进入山西。

太原城若是由大唐守住，娘子关的大本营也就后顾无忧。太原城若是被宋金刚部占领，就可断掉娘子关的粮草补给，不可谓不重要。

这些娘子军，每一个人都是以一挡二的拼命三郎，没有好身体，娘子军就没有可靠的战斗力。

平阳公主也希望能找到医药之外的更好的办法。

章锦婳抿嘴乐了：“要说好办法，说起来容易，做起来极难。做一次容易，长期坚持很难。”

众护卫一听，都竖起了耳朵，却没人敢上前再搭话。

章锦婳又道：“吃冷饭食也没关系，只是冷饭食进到嘴里，必须要含热了，再开始咀嚼，把每口饭食都细细的嚼碎成浆才慢慢咽下。”

章锦婳在终南山的时候，都是这样饮食的，从未闹过肚子。竹青他们也是如此。

郭秀莲可没忍住，大声道：“俺滴个娘哎，这么个吃法，一个馍馍要吃一个时辰，腮帮子该累死了。”

娘子军护卫们一个个哈哈大笑。

郭秀莲回头看着石红莲道：“石将军，原来你不会肚子痛，还真跟吃饭慢有关系，我还说你装蒜呢。”

第268章 返京

没人相信养生这么简单！

这个世上的人，总以为要吃神仙给的灵丹妙药才能长命百岁。殊不知，最好最灵验的灵丹妙药，就是自己的良好生活习惯。

章锦婳笑道：“细嚼慢咽，还有晨起吞津，都是保命续命之道。若能每日坚持，不出半个月，这期间就是不服药石，身体都会慢慢好转。

当然，有条件生火煮食的话，尽量吃热汤热饭。不过，也不能烫着。”

郭秀莲咋舌：“照你说的这么吃，就是热饭，也能吃到凉。”

后面一个女护卫问道：“章神医，那个，那个月事要怎么做才能好呢？”

在娘子关，没那么好的条件讲究生活品质，那些娘子军也多是穷苦人出身，着急起来，不要说用冷水盥洗，喝凉水是常事，大冬天的，团一把雪塞到嘴里也是有的。

章锦婳道：“除了我刚刚说的细嚼慢咽以外，就是不要忽冷忽热。就是说，吃东西的时候，不要一口热的一口冷的。”

郭秀莲奇道：“这个倒是好办，就是没有那么多热水洗手洗脚，穷人哪有那个讲究啊！”

这个就是大实话，穷苦人家的女子，不要说月事期间不碰冷水，就是坐月子的时候，有的还要下地做饭洗衣裳呢。

章锦婳道：“用冷水盥洗，并不会影响身体，有时候，还要刻意洗冷水来增强身体对寒冷的适应。你们知道吗，有些人，还要凿冰游水呢！”