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可以，练了功夫身体素质自然会变好。也许基因等级方面无法弥补，但你可以侧重学习内家拳，内家拳讲究以静制动、以弱胜强，正好适合你这种。

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我知道了，谢谢顾老师(*^__^*)

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不用谢，那我们继续上课吧。接下来我要讲的是学习功夫的口诀。

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未习拳，先学步：

拳，即套路；步，指弓、马、仆、虚步等。泛指手型、手法、步型、步法、身法等基本功。这句话强调习武者首先必须学好基本功，打基础是最重要的，不要急急忙忙去练套路；否则根基不深，将来技术水平也难提高。比如我，三岁开始习武，到十五岁才开始学习招式，练了十二年的基本功，才练成我现在一身的功夫。

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顾老师好毅力，我三岁的时候在干嘛？

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这年龄算法有点乱，顾老师你家乡到底是个什么样的地方啊？

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果然顾老师还是未成年？要不然这时间怎么换算？

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喂喂，你们的关注点错了吧，重点不是应该在论打基础的重要性吗？

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我确实已经成年很多年了，但是这里的时间换算和我家乡的不一样，我也有点乱，所以大家不要在这里浪费时间了。

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好吧，既然这是顾老师的要求。

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好的顾老师

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遵命顾老师

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打拳不遛腿，必是冒失鬼：

遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。

无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。遛腿的作用很大，

首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。

其次，腿功好利于表现技术动作。腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。

第三，腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力量性和柔韧性，是掌握高难度动作的关键，是提高武术水平的重要手段。从技击角度看，也只有在腿部关节柔韧性高的条件下，才能敏捷而准确的运用各种腿法。

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我只会断子绝孙脚

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楼上好狠

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楼上上好狠，我下,体一凉

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哈哈你们的关注点又错了