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7:30

花了十五分钟绕着小区慢跑了一圈，叶修开始考虑割肉减肥的可行性。

7:45

又是十五分钟过去，叶修觉得自己似乎看见了神明，对方笑得那般慈祥，仿佛在对他说：施主，你听说过安利吗？

8:00

摊在花坛旁的叶修被隔壁楼的老大爷叫醒。

8:20

陆续起床的战队成员们惊奇的发现，他们平时不磨叽到最后一秒绝不起床的队长大人居然已经坐在沙发上喝豆浆了，目测还帮大家买了早餐。

8:40

大家早饭吃到一半，叶修喝完手上的那杯豆浆就拒绝进食。苏沐秋看了他一眼，皱着眉头往他嘴里塞了根油条，叶修愣了一会，抵抗不住诱惑默默地啃，苏沐橙把鸡蛋饼举起来挡在脸前，双肩颤抖。

9:00

战队成员自由活动，叶修到处溜达顺便指导几名队员训练。

在叶修围着他们转了第十二圈后方锐忍无可忍：“别晃悠了，你干嘛不坐下？”

路过打个酱油的魏琛猥琐一笑：“别说，可能菊花疼。”

叶修不做声，趁他俩不注意偷偷把这两人的茶水换成了苦丁茶。

11:00

全员离开电脑，准备午休。苏沐秋去厨房转了一圈，看食材足够便打算露上一手。

12:00

大家围在餐桌旁，上面摆着苏沐秋亲手烧的五菜一汤，有荤有素色香味俱全，叶修冷艳高贵地站在边上，眼观鼻鼻观心，心如止水不动如山……最后还是没能忍住馋虫吃了三碗。

饭后他摸摸自己的小肚子，叹气。