“下周再说吧…”乔安试图蒙混过关。
“啊…”陆以航突然将手放到了乔安肚子上，捏了捏后说，“真软。”
乔安：“……”
“好吧，好吧，我去还不行吗……”乔安颇有些欲哭无泪，相处越久，他越来越发现陆以航这个人的壳子，和内心完全不匹配！
明明看起来那么严肃冷酷的一个人，实际上内心蔫坏，有时候还有些幼稚，甚至既那么的爱吃甜食，又格外喜欢苦瓜这类清苦之物。
不过带有这些色彩陆以航，比一开始冷酷霸气的陆先生，更令人心动。
咦？等等，刚刚那个词好像用错了，不是心动，而应该是…应该是…
乔安躺在床上，神色复杂，想不通这是怎么了。
陆先生很满意，他放在乔安肚子上的手并没有拿开。乔安是一个特别容易习惯的人，只要经过几次潜移默化的行动，他在不知不觉间就会习惯。
从下午开始，陆以航就时不时会去摸一摸乔安的肚子，一开始还会躲，到现在已经习惯成自然了。
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三天后，乔安再一次准时去了任攸宁家，他对上次走之前，任攸宁叫他写的那个排分表，还是很感兴趣的。
一坐好，乔安就有些迫不及待的问起这件事。当然，除了对这件事好奇之外，乔安更多是害怕任攸宁再次问起曾经的事情，所以才打算“先下手为强”。
“前一段时间，我教了你渐进放松的技巧，那是为了接下来要做的事情而做的一个铺垫。”任攸宁端坐，非常认真的向乔安解释，“在行为主义理论中，我们人的行为模式，都是后来学习得来的。所以我们可以通过训练，来帮助一个人重新学习，与建立一种新的行为模式，来代替原有的。”
“通过这个理论，沃尔怕创立了一个叫‘系统脱敏疗法’的方式，可以帮助恐惧症患者克服，消除焦虑与恐惧。”
乔安点点头，他听说过这个方法。
“我们等会儿会通过想象的方式，类似于之前做的意象引导，但略有不同，因为这一次我会在一旁引导你。通过想象，我们会将你代入，你上次手写的这几个场景，再通过肌肉放松的方式，来对抗焦虑。”
“多次练习之后，就会达到我们想要的目的。”任攸宁笑了笑，“在过程中有任何不适你都可以说出来。”
“好。”乔安点头。
任攸宁走过来，将乔安的座椅靠背降低，使他能够舒服的躺好，随后坐到了上次那个头顶前的位置。
一切就绪，任攸宁用轻缓，而低沉的声音，像乔安发出指令。
“放松自己，将注意力专注到你的呼吸上。很好，现在双脚用力绷紧，五、四…一，很好，放松。现在小腿用力，专注的体会肌肉绷紧的感觉，坚持，五，四…一”
“……”任攸宁缓慢的，从脚到头，一个部位一个部位的往上，让乔安的身体逐渐全部放松。
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